O melhor momento de formação de bons hábitos alimentares é na infância, pois as crianças levarão esse aprendizado para o resto de suas vidas.

A volta às aulas é um momento de mudanças para as crianças, e elas estão suscetíveis a uma boa aceitação.

Os estudantes não podem ficar sem tomar café da manhã. Estudos demonstram que uma criança que não faz a refeição matinal, apresenta apatia e baixo déficit de aprendizagem na escola.

O café da manhã é a principal refeição do dia, com ele as crianças estarão bem alimentadas para enfrentar as atividades ao longo das aulas. 

Na hora do almoço, seja em casa ou na escola, a criança deve comer, vegetais bem coloridos, leguminosas, tais como feijão, lentilha, ou ervilha, uma porção de carne, além de uma porção de carboidrato, como arroz, macarrão, polenta, batata ou aipim.

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Além do cuidado com a alimentação, as crianças não podem esquecer de hidratar o corpo tomando muita água. Não esqueça de mandar a garrafinha do seu filho todos os dias. 

O preparo da lancheira “Pra ficar fortinho” é  fundamentado nos seguintes  pilares:

 

SAÚDE: nada de bolachas, pães ou bolos industrializados, vamos preparar deliciosas receitas, com produtos frescos, fazendo tudo o que pudermos para evitar os aditivos químicos, conservantes e corantes. Em todas as receitas colocaremos um amorzinho a mais pra saúde dos nossos pequenos, como cereais integrais (kinoa, aveia, linhaça, granola, etc.), óleo de coco ou azeite e tudo o que nos ajudar a acrescentar saúde.
    

PERSONALIZAÇÃO: você fala o que seu filho gostou e o que ele não gostou … e nós ajustamos

o cardápio!  Masss ... lembrando sempre que precisamos incentivar

a experiência de novos sabores        . Estudos mostram que um alimento novo precisa ser oferecido várias vezes às crianças para que elas se acostumem a ele, se ela insistir em rejeitar o alimento, tentaremos outras formas de preparações, como creme, sopa ou suflê.
    

COMODIDADE: lanches variados, nutritivos, deliciosos e fresquinhos entregues na escola todos os dias, minutos antes do recreio, para que seu filho desfrute de todas as propriedades nutricionais que o alimento feito na hora oferece. Melhor custo benefício, qualidade, praticidade, segurança alimentar e diversão através de alimentos lúdicos para incentivar a descoberta pelos pequenos. Cardápio programado mensalmente, que poderá ser alterado conforme a aceitação ou rejeição das crianças. 

Os kits são montados dentro de rigorosos padrões de higiene e limpeza,  a distribuição é executada de forma que nossos lanches estejam sempre fresquinhos e saborosos, em embalagens apropriadas. 

Ingredientes preferencialmente integrais e orgânicos com qualidade de marcas superiores, frutas fresquinhas e sucos naturais de frutas e legumes. 

Assim, com o lanchinho saudável “Pra ficar fortinho” a mamãe terá mais tempo para se divertir e curtir com seu filhote.

Criar hábito requer tanta responsabilidade quanto criar um filho.

O hábito adquirido, seja ele bom ou ruim, fará parte da identidade do seu filho, determinará muitas de suas escolhas futuras, participará de toda sua história de vida. Além disso, criar hábitos é muito mais fácil enquanto se trata de criança, pois desde que nascem eles imitam aqueles que admiram e em quem confiam.

Para seu filho crescer saudável, escolha o “Pra ficar fortinho”. Divertido é comer bem!